Hoogsensitiviteit - wat is dat?

‘It’s both a blessing and a curse to feel everything so deeply’ -D.J.

Hoogsensitiviteit = gevoeligheid voor prikkels en intense verwerking daarvan.

Prikkels komen via de zintuigen (fysiek), uit emotionele afstemming, uit sociale situaties of uit de omgeving. Hoogsensitieve mensen zijn niet perse gevoelig voor alle soorten prikkels. Hoogsensitieve mensen verwerken prikkels intens en signaleren prikkels sterker.

Opeens praten meer mensen over hoogsensitiviteit. Een hype? Nee absoluut niet. Deze persoonseigenschap bestond al, al wisten we dat misschien nog niet. Wel lijkt het alsof de hoog sensitieve persoon er nu meer last van heeft dan vroeger. Wellicht dat het wel moeilijker is dat er nu meer prikkels zijn. Denk bijvoorbeeld aan social media. Voor hoogsensitieve personen kost het meer moeite prikkels te verwerken. Dus raken ze snel overprikkeld. Gelukkig zoeken ze daar nu vaker hulp bij. Want anders omgaan met hoogsensitiviteit helpt je overprikkeling voorkomen.

Bij veranderingen hebben hoogsensitieve mensen tijd nodig om de nieuwe situatie in kaart te brengen. Zij willen graag van tevoren weten wat er gaat gebeuren. Bij drukte willen zij zich soms even afzonderen. Hoogsensitieve mensen voelen stemmingen van anderen aan. Ze hebben vaak een vol hoofd. Hoogsensitieve mensen zijn empathisch en vaak creatief. Ze reageren sterk op afwijzing en complimenten. Bij overprikkeling kunnen hoogsensitieve mensen verschillend reageren; de een trekt zich terug, de ander wordt juist heel druk en explosief.

Herken jij je kind (of jezelf) in de omschrijving en voel je je onmachtig hiermee om te gaan? Wil je meer weten over wat hooggevoeligheid inhoudt zodat je je kind beter begrijpt?

Welkom bij Project Sprankel - met een specialisatie in coaching van hoogsensitieve kinderen en pubers.

Hoogsensitiviteit - wat is dat?

Externe inhoud

Cookie-instellingen